1/20(日) 身体に合った一日の過ごし方を作ろう  ~アーユルヴェーダと暮らし~

\アーユルヴェーダで心地よく過ごそう(^o^)/

女性はライフステージ毎に様々な体調変化がありますが、
仕事・子育て・介護・家事等で忙しく、自分の健康管理は後回しになりがち。

そこで、幅広い年代の成人女性を対象に、多様な視点から女性の健康を支援する情報提供やエクササイズを提供するとともに、普段話しづらい女性特有の健康の不安や悩みをテーマに情報交換できる連続講座を開催し、女性が自分らしく心身ともに健やかに活動できるよう応援します。

◆第5回 テーマ
「身体に合った一日の過ごし方を作ろう  ~アーユルヴェーダと暮らし~」

※アーユルヴェーダって?(ウィキペディア(Wikipedia)より)
五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療。医学だけでなく、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含んでおり、病気の治療と予防だけでなく、より善い人生を目指すものです。

講師:吉野 優美(Yuumi Yoshino)氏
((一社) 最上のくらし舎 代表理事・万場町 のくらし 店主/ 新庄市)

日時:2019年1月20日(日) 10:00~12:00

場所:※変更になりました※
   わくわく新庄 新庄市下金沢町15番11号 電話番号:0233-23-0197
※前回と会場が異なります
※チラシ記載の会場と異なりますので、ご注意くださいm(_)m

内容:時間は目安です。
(10:00~11:00)講師によるアーユルベーダのお話とエクササイズ
     自分の体に合った一日の過ごし方を作ってみましょう
(11:00~12:00)参加者同士のからだづくりをテーマにした茶話会

対象:自分らしく心身ともに健やかになりたい女性

参加費:1,000円(お茶、おやつ代等)

持ち物:お飲み物、タオル、動きやすい服装

定員:15名

申込:下記、facebookイベントページにて
参加ボタンを押すか、メッセージを送ってください。
https://www.facebook.com/events/950941955100124/

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  お子様同伴参加OKです♪
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※託児所があるわけではございません。
 お子様とご一緒の参加スタイルとなります。
 ご心配な方は、メッセージなどでご連絡くださいませ

(主催:レッツエクササイズプロジェクト代表 伊與田 朱美 (Akemi Saito)

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カテゴリー  イベント 新庄